Cukorbeteg tea
Ha érintettek vagyunk, érdemes minél cukorbeteg tea elkortyolnunk egy-egy bögrével. Ezt egye reggelire A cukorbetegség kezelésének legfontosabb eleme az életmód-terápia, amelynek során nagy figyelmet kell fordítani a megfelelő és személyre szabott táplálkozásra.
Diabétesz esetén a diéta megtervezésénél figyelembe kell venni a szervezet napszaki inzulinérzékenységét is, így nem mindegy, mikor mit fogyaszt a beteg. Részletek itt. A teázást, különösen néhány teafajta fogyasztását fokozottan ajánlják cukorbetegség esetén, cukorbeteg tea segíthetik az egészséges vércukorszint-szabályozást: hozzájárulhatnak a szervezetben lévő gyulladás csökkentéséhez és az inzulinérzékenység javításához.
Emellett pedig abban is segítenek, hogy hidratáltak maradjunk, aminek szintén fontos szerep jut az egészséges vércukorszint elérésében és megtartásában.
Fotó: Getty Images Értékes összetevők garmadája a fekete teában Az egyik legismertebb és legnépszerűbb választás a zöld teaamelynek számos előnye van egészségünkre nézve - a fent említett gyulladáscsökkentő hatástól a sejtkárosodás csökkentésén és a zsírégetésen át a vércukorszint-szabályozásig. Egyik hatóanyagával, az EGCG-vel kapcsolatban például a kutatók kimutatták, hogy hatékonyan képes közreműködni a vércukorszint csökkentésében.
Más tanulmányok szerint pedig ennek a teafajtának a rendszeres fogyasztásával csökkenthető a diabétesz kialakulásának kockázata.
Aki az erősebb teákat szereti, annak a fekete tea remek választás lehet. Ennek a teafajtának az értékes összetevői, mint például a theaflavin és a thearubigin is hozzájárulhatnak az egészséges vércukorértékek eléréséhez és megtartásához.
Gyuri bácsi a Diabess-Györgytea teakeverékről
A frissítő ízek szerelmeseinek a citromfű vagy a hibiszkusztea lehet a kedvence. Előbbi támogatja a zsírsejtek glükózfelvételét, utóbbi pedig nemcsak a gyulladást, hanem a magas vérnyomást is segíthet csökkenteni, és inzulinrezisztencia esetén is hatékony lehet.
A kamillateát sokan nyugtató hatása miatt ismerik és szeretik, de cukorbeteg tea is érdemes megjegyezni erről a teafajtáról, hogy a jó vércukorértékekért, illetve az oxidatív stressz csökkentése érdekében is érdemes bevetni.
