Burgonya cukorbetegeknek
Tartalom
Létrehozva: Íme néhány javaslat az elkészítésre!
Édesburgonya: így fogyasszák cukorbetegek
Ezeket egye, ha cukorbeteg A finomított élelmiszerekkel és nem csak a szénhidrátokkal az a baj, hogy nagyon kevés emésztést burgonya cukorbetegeknek meg szervezetünktől, ezért túl gyorsan emelkedik meg a vércukorszintünk. Burgonya cukorbetegeknek a részletekért! Az édesburgonya fogyasztása egyébként is egészséges, hiszen bőségesen tartalmaz antioxidáns hatású béta-karotint, C- és E-vitamint, valamint B1- B2- és B6-vitaminban is dús.
Ásványi anyagok közül megtalálható benne a kalcium, a vas, a magnézium, a kálium, a foszfor, a nátrium, a szelén, a réz és a cink. Íme hét elkészítési mód - kimondottan cukorbetegeknek!
- Merevedési zavar a cukorbetegség kezelése
- Az édesburgonya jótékony hatásai a cukorszint szabályozásában Üdvözöllek!
- 3 pontos inzulin értékek
- Diabetes checkliste
- A 10 legrosszabb étel cukorbetegeknek
- Ehetek burgonyát IR-esként?
Édesburgonyás smoothie Főzzük meg az édesburgonyát, daraboljuk fel, majd arányban adagoljuk banánnal a kellemes ízért, joghurttal a plusz fehérjéért. Az ezekből kikevert smoothie-t ízesíthetjük némi gyömbérrel vagy fahéjjal is.
Dióvajjal és gyümölccsel A megfőtt édesburgonyát melegítsük fel sütőben vagy mikróban, és ízesítsük dió- illetve mogyoróvajjal. Amennyiben reggelihez fogyasztjuk, a pluszfehérjéről egy adag rántotta vagy főtt tojás is gondoskodhat! Pirítós Szeleteljük fel az édesburgonyát, és süssük meg úgy, mintha pirítós lenne.
- Diabetes and low heart rate
- Ehet krumplit, ha cukorbeteg
- Ehetek burgonyát IR-esként?
- Feloszlatásának a cukorbetegség kezelésében
Ízesíthetjük túróval, sajttal, görög joghurttal vagy akár tojással is! Az édesburgonya egészséges és ízletes étel, amelyet cukorbetegeknek is javasolt beiktatniuk az étrendbe Sütve, fűszerezve A megsütött burgonyát vágjuk félbe, és fűszerezzük pekándió, kendermag és fahéj keverékével.
Ezt a köretet ajánlja leginkább cukorbetegek számára a dietetikus - farkastanya.hu
Krumplipüré Ahogy hagyományos típusa, úgy az édesburgonya is kiváló pürének elkészítve. Cukor helyett a diabéteszesek gyömbérrel és fahéjjal is ízesíthetik, illetve joghurttal, dió- vagy mogyoróvajjal keverhetik ki. Édesburgonya tál A megfőtt édesburgonyákat vágjuk félbe, és tegyük egy tálba fél csésze főtt quinoával, némi fekete babbal és spenóttal. Ízletes és egészséges nassolnivaló!
